• 30 Tage,  Energie,  Körpergefühl,  Massage,  relax,  Selbstliebe,  Strategie

    Akzeptanz (Selbstliebe II)

    Hallöchen ihr Lieben! Okay, ich geb’s zu: ich bin heute schon wieder echt spät dran mit dem montäglichen Selbstliebe-Wegweiserbeitrag. Aber immerhin ist noch Montag 😉 Ich gelobe dennoch Besserung.   Wie habt ihr das Wochenende verbracht? Es war ja haaaaaaaammmermäßiges Wetter! Sonne pur! Allerbestes Wetter zum völligen Entspannen! Da fällt das Sich-selber-toll-finden doch gleich viel leichter – oder? Habt ihr denn die Bestandsaufnahme von letzter Woche gut überstanden? Wie erging es euch dabei? Und hat sich etwas in eurer Einstellung beziehungsweise eurem Gefühl euch selbst gegenüber verändert? Egal was ihr darauf jetzt geantwortet habt, nach dem Anschauen von letzter Woche geht es jetzt an Schritt Nummer 2: das Annehmen.  Im Großen…

  • Kokos,  Kokosöl

    Wundermittel Kokos – aber wofür?

    Die Kokosnuss ist ja quasi komplett verwertbar. Nicht zuletzt ein Grund, weshalb ich sie so mag. Wer gern nascht, isst sie als Eis – nicht selten noch (oder wieder) in der halben Schale, das gibt ja auch Sommerflair. Es gibt natürlich viele gesündere Varianten! Einige davon liste ich dir hier kurz auf. Spätestens in den Sommermonaten werde ich dann Rezepte oder How-To-Beiträge zum Thema Kokosnuss posten 🙂

  • Massage

    Massage für Mensch und Pferd? Teil 1

    Warum ist Massage so wichtig? Und dann noch für Mensch und Pferd? Ganz einfach. Kaum eine Sache vereint so viele positive Effekte in sich wie die Massage: Sie hat so ziemlich die selben Effekte für Pferd und Reiter, das heißt, auf dieser Ebene muss mal nicht „übersetzt“ werden. Beim Massieren kannst du – wenn du einige wichtige Regeln beachtest – sehr intuitiv arbeiten und erzielst tolle Ergebnisse. Außerdem kannst du vieles, was du mit deinem Pferd vorhast, auch problemlos an dir selbst testen und so ein besseres Gefühl dafür bekommen, was du da eigentlich tust. Sie wirkt sowohl auf mentaler / seelisch-geistiger Ebene als auch auf körperlicher Ebene und kann…

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