🌿Über mich – Jessica Linke

Coconuts & Horses – Wissen. Körper. Beziehung.

Ich bin Jessie – Gründerin von Coconuts & Horses und Wegbegleiterin für Menschen, die sich im Alltag zwischen Erschöpfung, Reizüberflutung und dem Wunsch nach echter Veränderung oft allein fühlen.
Mein Ziel ist nicht, dir zu sagen, was du tun sollst – sondern dir zu helfen, dich selbst zu verstehen. In deinem Tempo. Mit deinem Körper. Auf deine Art.

💡 Mein Weg

Ich arbeite nicht medizinisch oder therapeutisch – und das ist auch nicht mein Anspruch.
Was ich mitbringe, ist eine Kombination aus tiefgehender eigener Erfahrung, kontinuierlicher Weiterbildung und echtem Verständnis dafür, wie es sich anfühlt, sich nach heftigen Rückschlägen langsam wieder zurück ins Leben zu tasten, nach chronischer Belastung die Reißleine zu ziehen und zu versuchen, einen „ver-rückten“ Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Meine eigene Geschichte ist geprägt von tiefen gesundheitlichen Krisen – und dem langen, oft steinigen Weg zurück in eine Form von Stabilität, die zu mir passt.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr funktioniert, wenn einfache Dinge zu Kraftakten werden – und wenn die Menschen , die einen umgeben einfach nicht nachvollziehen können, wie sehr man kämpft und wie man fühlt. Wenn man sich allein fühlt, obwohl man ein liebendes Umfeld hat, fehlt es häufig nur an Information und Empathie – oder eben an gesunder Abgrenzung.

In all diesen Jahren habe ich mich nicht nur intensiv mit wissenschaftlicher Literatur beschäftigt, sondern auch verschiedene Kurse besucht und selbst Mentoring in Ansprung genommen – in den Bereichen Ernährung, Nervensystem, Stressregulation, Psychologie und achtsamer Kommunikation. Und ich höre damit nicht auf. Weder in der Theorie, noch in meinem eigenen Tun. Denn Entwicklung endet nie.

💬 Was mir wichtig ist

Ich helfe Menschen dabei, aus Dauerüberforderung diesen Punkt der inneren Ruhe zu finden – indem ich Körperintelligenz, fundiertes Wissen und einen sicheren Raum ohne Dogma vereine.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um Rückverbindung.

Ich glaube nicht (mehr) an Zwangs-Positivität. Nach vielen Versuchen habe ich verstanden, wie toxisch das sein kann. Wie häufig „Du musst halt positiv denken.“ eigentlich „Ich möchte deine negativen Gefühle nicht aushalten“ bedeutet. Und wie viel Schuld das Menschen auferlegt, die eigentlich nur ihre authentische Empfindung teilen wollten. 
Ich glaube an die echte Begegnung mit den eigenen Gefühlen – auch mit Angst, Trauer und Wut.
Denn nur wer sich selbst in allen Facetten annimmt, kann auch wieder in Verbindung mit anderen treten.

Ich glaube: Wenn wir uns selbst verstehen, werden wir auch für andere verständlicher – und liebevoller mit uns und der Welt.

Meine Arbeit ist traumasensibel im Sinne von: achtsam, respektvoll und realistisch. Ich arbeite mit Menschen, die viel erlebt haben – aber nie belehrend, nie übergriffig und nie therapeutisch.

Ich halte nichts von spirituellem Nebel. Wissenschaft ist für mich Grundlage.
Ich lehne Spiritualität nicht pauschal ab, erlebe aber oft, dass sie benutzt wird, um Menschen in die Irre zu führen oder von der Eigenverantwortung zu entfernen. „Magie“ sehe ich erst da, wo sich ganzheitliches Denken und wissenschaftliche Erkenntnisse berühren – dort, wo Selbstfürsorge, geerdetes Wissen und Menschlichkeit zusammenkommen.

📚 Mein Angebot – Was du bei mir bekommst

Ich begleite dich als verlässliche Gesprächspartnerin, Impulsgeberin und Zuhörerin.
Ich gebe keine Diagnosen, verspreche keine Heilung und ersetze keine medizinische oder therapeutische Unterstützung. Was ich dir biete, ist ein stabiler, geschützter und wertungsfreier Raum für Selbsterkenntnis, Wissen über körperliche Zusammenhänge, Orientierung und machbare Veränderung. 

Ich helfe dir, aus der Dauerüberforderung auszusteigen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – mit Körperintelligenz, ehrlichem Wissen und einem sicheren Raum, jenseits von Druck, Perfektion oder Esoterik.

🧭 Mein Angebot richtet sich an dich, wenn du z. B. …

• … das Gefühl hast, immer wieder über deine Grenzen zu gehen – obwohl du es besser weißt.

• … Orientierung suchst, wie du mit deiner Sensibilität, deinem Energiehaushalt oder deinem Nervensystem liebevoller umgehen kannst.

• … lernen möchtest, dich gegenüber deinem Umfeld klarer abzugrenzen – ohne dich hart machen zu müssen.

• … wissen willst, wie du dich selbst besser verstehen und deinen Rhythmus wiederfinden kannst.

• … dir jemanden wünschst, der dich dort abholt, wo du gerade stehst – nicht dort, wo andere meinen, dass du hin sollst.

🤝 In meiner Begleitung unterstütze ich dich:

• Zusammenhänge zwischen Körper, Gefühl und Alltag zu erkennen

• Klarer zu spüren, was dir guttut – und was nicht

• Deinen Blick auf dich selbst zu verändern, statt dich immer wieder zu verurteilen

• Kleine oder größere Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen

• Dir (und dadurch auch anderen) wieder näherzukommen – mit mehr Verständnis, weniger Druck und einem liebevollen Blick

Ich biete dir keine Wunderlösung.
Aber ich begleite dich so, dass du wieder Zugang zu deiner inneren Mitte findest – mit Struktur,  Erfahrung und Mitgefühl.

🌱 Meine Haltung

Ich begleite Menschen, weil ich zutiefst davon überzeugt bin:
Wenn wir uns selbst mit mehr Verständnis begegnen, verändert sich auch unser Blick auf andere – und der Blick von anderen auf uns.
Menschen, die sich sicher fühlen, müssen sich nicht verteidigen. Menschen, die verstanden werden, werden milder. Menschen, die geerdet sind, handeln klarer.

Was ich vermitteln möchte, ist kein Idealbild.
Es ist eine Rückverbindung – mit dem, was du bist, was du fühlst, was dich trägt.
Kein „immer höher, schneller, besser“.
Sondern: Ein Auge im Sturm werden. 

✨ Du bist neugierig, wie eine Begleitung mit mir aussehen könnte?
Dann nimm dir jetzt Zeit für dich – im kostenlosen Erstgespräch schauen wir, was du brauchst und ob ich die Richtige für dich bin.
👉 Buche hier ganz unverbindlich dein Gratisgespräch! 

⚠️ Hinweis

Mein Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.
Ich gebe keine Diagnosen, verschreibe keine Mittel und arbeite nicht therapeutisch.
Was ich anbiete, ist eine praxisnahe, reflektierende und alltagstaugliche Begleitung für Menschen, die mehr Klarheit, Verständnis und Selbstwirksamkeit in ihr Leben bringen möchten.

Du wunderst dich, warum ich das so oft betone? Ich habe selbst erlebt, welch großer Schaden entstehen kann, wenn Coaches und Mentoren der Meinung sind, sie seien die „besseren Therapeuten“ oder gar Mediziner. Es ist mir ein persönliches Herzensanliegen, dass dieser Trend der Spaltung („Der Coach ist der bessere Arzt“, „Heilpraktiker sind alles Scharlatane“, „Schulmedizin ist böse“ und all diese Gerüchte und Meinungen) sich wieder aufhebt und wir uns darüber klar werden dass wir jede gute Begleitung – Coach:in, Mentor:in, Therapeut:in, Heilpraktiker:in, Mediziner:in, Angehörige! und alle die sonst zu einem guten sozialen Netz gehören können, brauchen und in Anspruch nehmen können sollten. Dass wir sehen, dass es in jedem Bereich schwarze Schafe gibt und uns niemand die Recherche abnimmt, ein für uns persönliches passendes begleitendes Netz zu finden und zu basteln. Der Weg endet nie. Je besser wir alle Hand in Hand arbeiten, desto größer unser aller Erfolg – insbesondere für komplexe Situationen.

Relevante Qualifikationen

• „Seminarleiterin für Waldbaden, Stille und Naturtherapie“ (Mai 2025, Akademie für Sinnhaftigkeit / Christian Arzberger)
• „Internationally Accredited Certificate in Gut Health“ (Darmgesundheit) (Oktober 2023, Fabulous Body/Akash Sehrawat)
• EFT / TFT Tapping Practitioner (Oktober 2023, The Priority Academy)
• Breathwork Teacher Training (Juli 2023, Anjali Academy)
• Meditation Coach & Master Teacher (Juli 2023, Place of Bliss Academy)
• NLP Master Practitioner (Januar 2023, Centre of Excellence)
• 200 Hours Yoga Teacher Training (September 2022, Bodsphere)
• Fitnesstrainerin (Lizenzen A und B, Personal Trainer-Lizenz, Juli 2022, WiP)
• Therapeutic Art Life Coach (September 2021, Transformation Academy)
• Ausbildereignungsprüfung (AEVO) (2019)
• Fremdsprachenkorrespondentin Englisch (2019)
• B.A. British Studies (2013)