Hallo liebe Leserin, lieber Leser, wie geht es dir? Ich hoffe, du kommst gut durch die aktuelle Krisenzeit. Auch wenn man die Schrecken Coronas natürlich nicht herunterspielen darf, haben die Einschränkungen auch ihr Positives: wir haben viel Gelegenheit, nach innen zu schauen. Vielleicht hast du die letzten Beiträge der Selbstliebe-Challenge schon gelesen oder gar umgesetzt – wenn nicht, ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um damit anzufangen. Wenn du Feedback oder Fragen hast oder sonst Unterstützung benötigst, schreib mir gern einen Kommentar oder eine Mail! Dieser Artikel befasst sich wie angekündigt mit einem Thema, das in den letzten Monaten und Jahren extrem gehyped wird: Meditation. Viele Vorteile und Wirkungsweisen werden oft…