🌿Meine Angebote für dich 🌿

Deinen Alltag entlasten. Deinen Körper verstehen. Zu dir zurückfinden.

Fühlst du dich oft überladen?
Oder du spürst, dass weißt, was du ändern könntest – aber nicht ins Handeln kommst.
Vielleicht ist dein Alltag voll, aber in dir fehlt Klarheit, Ruhe oder Richtung.

Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen, deinen Alltag zu entschleunigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – jenseits von Druck, Esoterik oder Selbstoptimierungsanspruch.

Ich begleite dich bequem online auf deinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, Klarheit und innerer Stabilität – wir umfassen dabei folgende Themen:

• 🌱 Ernährung & Darmwohlbefinden
• 🌙 Zyklusharmonisches Leben & Selbstfürsorge
• 🧠 Umgang mit Stress, Reizüberflutung & Nervensystem
• 💛 Selbstregulation & innerer Umgang mit Gefühlen
• 🌀 Persönliche Rhythmen, Alltagsstruktur & Selbstorganisation
• 🎯 Klarheit, Abgrenzung & Entscheidungen treffen
• 💬 Kommunikation & Umgang mit dem sozialen Umfeld

Alle meine Angebote entstehen aus gelebter Erfahrung, fundierter Reflexion und einem klaren Blick für das, was wirklich nährt. Ohne Dogma, ohne Leistungsdruck, ohne Esoterik. Sondern mit Herz, Humor, Biologiewissen – und einem tiefen Vertrauen in deine eigene Kraft.

🧭 Wie wir zusammenarbeiten können:

🪴 CoHo One (4 Wochen Begleitung)

Ein sanfter Einstieg und ein Überblick in deine Rückverbindung: Begleitung, Reflexion, Alltagstools & Impulse – für mehr Klarheit, Struktur und Selbstwahrnehmung und einen besseren Umgang mit Stress aus verschiedenen Perspektiven.
→ Hier findest du mehr Informationen.

🌙 Golden Surrender (3 Monate Begleitung)

Mehr Tiefe auf deinem Weg zu mehr Selbstführung, Körperbewusstsein und gelebtem Rhythmus.
Ideal, wenn du mehr langanhaltende Veränderung möchtest oder festgestellt hast (oder schon wusstest), dass du mehr Themen hast oder einfach mehr Zeit brauchst, um bei dir und deinem stärkenden neuen Lebensstil anzukommen. Dieses Programm schaut auf alle Themen von CoHo One und integriert einen Fokus auf Akzeptanz und Hingabe im Leben.
→ Hier findest du mehr Informationen.

🧘‍♀️ Einzelsessions & Impulsgespräche

Für punktuelle Entspannungsmomente, konkrete Orientierung und erste Quick-Wins.
Ideal bei akuten Fragen, Entscheidungskonflikten oder temporärem Stress.
→ [Zur Angebotsseite]

📞 Du weißt nicht, was passt?

Dann buch dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min, online).
Darin schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst – und ob und wie ich dich begleiten kann.

👉Such dir hier einen Termin aus!

📌 Noch ein wichtiger Hinweis

Meine Angebote dienen der persönlichen Entwicklung, der Reflexion und der emotionalen Entlastung.
Sie ersetzen keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung.

Bitte wende dich bei psychischen oder körperlichen Beschwerden an einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder eine andere medizinische Fachkraft.

Ich freu mich auf dich.
Jessie