🌿Meine Angebote für dich 🌿
Deinen Alltag entlasten. Deinen Körper verstehen. Zu dir zurückfinden.
Fühlst du dich oft überladen?
Oder du spürst, dass weißt, was du ändern könntest – aber nicht ins Handeln kommst.
Vielleicht ist dein Alltag voll, aber in dir fehlt Klarheit, Ruhe oder Richtung.
Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen, deinen Alltag zu entschleunigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – jenseits von Druck, Esoterik oder Selbstoptimierungsanspruch.
Ich begleite dich bequem online auf deinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, Klarheit und innerer Stabilität – wir umfassen dabei folgende Themen:
- 🌱 Ernährung & Darmwohlbefinden
- 🌙 Zyklusharmonisches Leben & Selbstfürsorge
- 🧠 Umgang mit Stress, Reizüberflutung & Nervensystem
- 💛 Selbstregulation & innerer Umgang mit Gefühlen
- 🌀 Persönliche Rhythmen, Alltagsstruktur & Selbstorganisation
- 🎯 Klarheit, Abgrenzung & Entscheidungen treffen
- 💬 Kommunikation & Umgang mit dem sozialen Umfeld
Alle meine Angebote entstehen aus gelebter Erfahrung, fundierter Reflexion und einem klaren Blick für das, was wirklich nährt. Ohne Dogma, ohne Leistungsdruck, ohne Esoterik. Sondern mit Herz, Humor, Biologiewissen – und einem tiefen Vertrauen in deine eigene Kraft.
🧭 Wie wir zusammenarbeiten können:
🪴 CoHo One (4 Wochen Begleitung)
Ein sanfter Einstieg und ein Überblick in deine Rückverbindung: Begleitung, Reflexion, Alltagstools & Impulse – für mehr Klarheit, Struktur und Selbstwahrnehmung und einen besseren Umgang mit Stress aus verschiedenen Perspektiven.
👉 Hier findest du mehr Informationen.
🌙 Golden Surrender (3 Monate Begleitung)
Mehr Tiefe auf deinem Weg zu mehr Selbstführung, Körperbewusstsein und gelebtem Rhythmus.
Ideal, wenn du mehr langanhaltende Veränderung möchtest oder festgestellt hast (oder schon wusstest), dass du mehr Themen hast oder einfach mehr Zeit brauchst, um bei dir und deinem stärkenden neuen Lebensstil anzukommen. Dieses Programm schaut auf alle Themen von CoHo One und integriert einen Fokus auf Akzeptanz und Hingabe im Leben.
👉Hier findest du mehr Informationen.
🧘♀️ CHX 360°
Dein individuelles 12-Monats-Programm für einen rundum gesunden, entspannten und selbstbestimmten Lebensstil – abgestimmt auf dich, deine Lebensumstände und deine Ziele.
Ideal, wenn du Schritt für Schritt und mit kontinuierlicher Begleitung Veränderungen in allen wichtigen Lebensbereichen umsetzen möchtest.
👉 Schau hier für mehr Informationen
🧘♀️ Einzelsessions & Impulsgespräche
Auf Anfrage buchbar für punktuelle Entspannungsmomente, konkrete Orientierung und erste Quick-Wins.
Ideal bei akuten Fragen, Entscheidungskonflikten oder temporärem Stress.
👉 Schau hier für mehr Informationen
🐶 Schwerpunkt Liebling: Ungeduldig mit Hund oder Pferd? 🐴
Mehr Gelassenheit für dich – und damit auch für dein Tier. Das ist kein eigenes Programm, sondern findet innerhalb der Angebote und Einzelsessions als Schwerpunkt statt.
Ideal, wenn du zwar bereits mit einem Hundetrainer oder Pferdetrainer arbeitest (oder schon Erfahrung hast), dich aber selbst im Training oft gestresst, blockiert oder ungeduldig fühlst. Gemeinsam finden wir heraus, was dich innerlich ausbremst, und schaffen Raum für mehr Freude, Geduld und Verständnis – für dich und dein Tier.
👉 Schau hier für mehr Informationen
📞 Du weißt nicht, was passt?
Dann buch dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min, online).
Darin schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst – und ob und wie ich dich begleiten kann.
👉Such dir hier einen Termin aus!
📌 Noch ein wichtiger Hinweis
Meine Angebote dienen der persönlichen Entwicklung, der Reflexion und der emotionalen Entlastung.
Sie ersetzen keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung.
Bitte wende dich bei psychischen oder körperlichen Beschwerden an einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder eine andere medizinische Fachkraft.
Ich freu mich auf dich.
Jessie