Mach den Stresstest!

Bist du gestresst? Woher weißt du das überhaupt? Fühlt man Stress immer?

Falls du unsicher bist, hab ich hier einen Rundum-Stresstest, der dir eine Idee davon geben kann, wie viel Stress du ausgesetzt bist. Schnapp dir Zettel und Stift und los geht’s!

How to: : Lies die folgenden Aussagen aufmerksam durch und bewerte die folgenden Aussagen anhand deiner aktuellen Empfindungen mit einem Punktwert von 0-4 (trifft überhaupt nicht zu – trifft vollkommen zu). Am Ende des Tests kannst du die Gesamtpunktzahl ermitteln, um eine Vorstellung von deinem aktuellen Stressniveau zu bekommen.

Falls du am Ende merkst, dass du doch unentspannter bist, als dir bewusst war, und du gern etwas daran ändern möchtest, kannst du dich gern durch meine Seiten stöbern oder direkt ein kostenloses Strategiegespräch buchen! 🙂 Ich freu mich auf dich. (Halt gern deine Testergebnisse für unser Gespräch bereit oder lass sie mir vorher zukommen! So kann ich mir schnell ein erstes Bild machen.)

Achtung: Dieser Test stellt keine medizinische Beratung oder dergleichen da – er ist nur eine Unterstützung zur Selbsteinschätzung. Solltest du dich viel zu gestresst fühlen oder gar den Eindruck haben, körperlichen, emotionalen oder seelischen Herausforderungen nicht gewachsen zu sein, wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten!